Son birkaç yıl içinde yaygın görülen rahatsızlıklarının başında gelen anksiyete (kaygı bozukluğu), insanların günlük hayatlarını da etkileyen bir durum. Peki anksiyete nedir? Anksiyete belirtileri nelerdir? Anksiyete nasıl tedavi edilir?
Okumaya devam etEtiket: Duygu
Bedeninize kulak verin!
Bedensel belirtiler ruhsal olarak nasıl hissettiğimizle ilişkili olabilmekte. Birçoğumuz gün içerisinde baş, boyun ve karın ağrıları ya da mide bulantısı gibi şikâyetlerden yakınıyor olabilirsiniz. Bu şikâyetlerin sebebi fizyolojik olabileceği kadar psikolojik kaynaklı da olabilmektedir.
Okumaya devam etEn sık görülen yeme bozukluğu; duygusal yeme
Duygusal yemenin, olumsuz duygulara karşılık olarak gelişen ve aşırı yeme eğilimini gösteren bir davranış bozukluğu olduğunu vurgulayan Uzman Klinik Psikolog Özgenur Taşkın, “Duygusal yeme özellikle olumsuz emosyonlar denilen yoğun stres, anksiyete, depresyon, kızgınlık, öfke ve hüzün gibi duygu yoğunlukları yaşandığında daha çok tetiklendiği biliniyor.” dedi.
Okumaya devam etGebelik depresyonu ile nasıl baş edilir?
Klinik Psikolog Merve Ramazan, anne adaylarının yaşadığı yoğun duygu değişiminden kaynaklanan “gebe psikolojisi” hakkında açıklamalarda bulundu. Ramazan, yaşanan yoğun duygu değişimin normal olduğu ve bu durumu en hafif şekilde atlatmak için de psikolojik destek alınması gerektiğini söyledi.
Okumaya devam et